Terapia Psicólógica online
A veces seguimos adelante mientras cargamos con experiencias difíciles, preocupaciones o emociones que empiezan a ocupar demasiado espacio. Puede aparecer ansiedad, inseguridad, autoexigencia, dificultades en las relaciones o simplemente la sensación de que algo no termina de estar bien.
La terapia online puede ofrecerte un espacio para parar, comprender lo que te está ocurriendo y empezar a relacionarte contigo misma de una manera diferente.
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso a la historia y las necesidades de cada persona. Cuando es necesario, incorporo herramientas procedentes de EMDR, terapia cognitivo-conductual, ACT y mindfulness, entre otros enfoques.
Las sesiones se realizan por videollamada, desde un espacio privado y confidencial, para que puedas realizar tu proceso terapéutico desde donde estés.
¿Cómo funciona la terapia online?
" Un proceso sencillo, fléxible y adaptado a tus necesidades para que puedas recibir apoyo profesional estés donde estés "
Contacto inicial
Contactas conmigo y me cuentas brevemente qué te gustaría trabajar. Resolveremos también cualquier duda antes de comenzar.
Evaluación y objetivos
En las primeras sesiones conoceremos tu situación, qué está ocurriendo y qué necesitas. A partir de ahí, estableceremos juntas los objetivos de trabajo.
Proceso terapéutico
Iremos trabajando sobre aquello que necesitas comprender o cambiar, incorporando diferentes herramientas y respetando siempre tu ritmo.